Vrtnarjenje med sevalno terapijo - Ali lahko vrtim, medtem ko delam kemo
Za večino ljudi, ki se zdravijo s kemoterapijo, je vrtnarjenje lahko zdrava dejavnost. Vrtnarjenje lahko zagotovi potrebno sprostitev in nežno vadbo. Vendar morate na vrtu upoštevati določene varnostne ukrepe in se pred začetkom posvetovati s svojim zdravnikom.
Glavna skrb, povezana z vrtnarjenjem in rakom, je tveganje za okužbo. Tipična zdravila za kemoterapijo oslabijo imunski sistem, zaradi česar imate večje tveganje za okužbo zaradi ureznin in prask ali zaradi stika z zemljo. Ta zdravila v telesu znižujejo število belih krvnih celic, glavnih celic, ki se borijo proti okužbam. V nekaterih primerih lahko tudi sam rak zavira imunski sistem.
Med običajnim tečajem kemoterapije bodo časi, ko je število belih krvnih celic še posebej nizko. Temu se reče nadir. Pri nadiru, običajno 7 do 14 dni po vsakem odmerku, ste še posebej izpostavljeni okužbam. Zdravnika morate vprašati, ali se morate takrat izogibati vrtnarjenju.
Ob upoštevanju teh informacij je odgovor na vprašanje “ali je varno vrtnariti med izvajanjem kemoterapije” odvisno od vaše posebne situacije. Nekatera zdravila za kemoterapijo povzročajo večje padce ravni belih krvnih celic, zato se posvetujte z zdravnikom, če je vrtnarjenje varno za vas. Večina ljudi lahko med kemoterapijo vrtuje, če upoštevajo nekaj previdnostnih ukrepov.
Nasveti za vrtnarjenje kemoterapevtov
Priporočajo se naslednji previdnostni ukrepi:
- Nosite vrtnarske rokavice.
- Izogibajte se praskam z vej ali trnja.
- Po delu na vrtu si temeljito umijte roke.
- Ne širite mulčka, zemlje, komposta ali sena. Izogibajte se ravnanju s temi materiali ali mešanju ohlapnih tal, saj so lahko tvegan vir spor v zraku, ki so še posebej nevarni za ljudi z oslabljenim imunskim sistemom.
- V spalnici ne hranite sobnih rastlin ali svežega cvetja.
- Če jeste zelenjavo z vašega vrta, se prepričajte, da jih zelo dobro operete. Vprašajte zdravnika, ali morate kuhati sveže zelenjave, preden jih jeste.
- Ne pretiravajte. Če se počutite slabo ali utrujeno, se boste morda morali izogniti bolj napornim vidikom vrtnarjenja. To je v redu - tudi majhna telesna aktivnost lahko koristi zdravju in lahko poveča vašo energijsko raven.
Ne glede na to, ali vrtnarite ali ne, mnogi onkologi priporočajo, da si temperaturo vzamete vsak dan, zlasti med nadirjenjem, da boste lahko zgodaj ujeli kakršno koli okužbo. Takoj pokličite zdravnika, če imate vročino 100,4 stopinje F. ali več (38 stopinj C.) ali druge znake okužbe.
Vrtnarjenje med sevalno terapijo
Če se zdravite s sevanjem, vendar ne s kemoterapijo, ali lahko delate na svojem vrtu? Sevalna terapija je usmerjena na mesto tumorja, tako da običajno ne povzroča učinkov na celo telo. V večini primerov je tveganje za okužbo manjše, kot če se zdravite s kemoterapijo.
Sevanje lahko draži kožo, kar lahko naredi bolj ranljivo za okužbe, zato je higiena še vedno pomembna. Tudi, če obsevalna terapija cilja kosti, bo zavirala imunski sistem. V tem primeru morate upoštevati priporočila za ljudi, ki se zdravijo s kemoterapijo.
