Ideje za meditacijski vrt Naučite se narediti meditacijski vrt
Vrtovi zagotavljajo celovit mir in spokojnost, zakaj torej ne bi stopili še korak dlje in vnesli ideje za meditacijo vrta, ki bodo izboljšale vadbo in vas postavile v prostor, ki spodbuja tehniko. V lepem vremenu je nekaj mirnejšega od sprostitve v zunanjem življenjskem prostoru.
Rastline za meditacijo lahko izboljšajo terapevtsko izkušnjo bivanja na prostem in odprejo prostor, ki omogoča, da se vaš um zbistri in meditacija razcveti. Moč narave in rastlin je že dolgo znana kot koristna za naše telesno, duševno in duhovno. Obstajajo celo krajinski oblikovalci, ki so specializirani za ustvarjanje zdravilnih vrtov in prostorov, kot nalašč za umirjeno razmišljanje in prakso.
Ideje za meditacijski vrt vključujejo jasne, nenatrgane prostore, preproste črte, koščke, na katere vplivajo Azija, in udoben prostor za razmišljanje. Natančni elementi se bodo razlikovali za vsakega od nas, vendar je osnovna ideja ohraniti stvari naravne in odprte. Odvečne rastline ali vrtna dekoracija bodo zamašili tako prostor kot tudi um. Zato so vrtne prakse, na katere vplivajo Azija, pogosto del meditacijskega vrta.
Počitek v azijskem urejanju okolice je kot nalašč za risanje uma in oči ter ustvarjanje mirnega prostora za meditacijo, lahko pa deluje tudi preprostost jugozahodnega vrta ali bujnost sredozemskega navdihnjenega prostora.
Kako narediti meditacijski vrt
Prvi koraki k oblikovanju prostora za meditacijo na prostem so dekolte. Če obstajajo številna drevesa, ki blokirajo svetlobo in prinašajo sence, bistre okončine ali celo odstranijo eno ali dve, da vneseta svetlobo in zrak.
Razmislite o pogledu, ki ga boste imeli med sedenjem v razmišljanju in zvoki, ki jih boste slišali, ko boste nadzirali dihanje. Vizualizirajte svetišče, ki je vsaj nekoliko ločeno od preostale pokrajine. To lahko ustvarite s predmeti iz trde slike, kot so terasi ali arbore in pergole.
Majhna zgradba, ki se uporablja kot umetniški prostor ali drug ustvarjalni umik, bo povečala občutek mirnosti in spokojnosti, hkrati pa osvobodila prostor od ostalega vrta.
Izboljšanje mirnega meditacijskega vrta
Izkoristite naravne danosti vašega vrta, da oblikujete načrt, nato pa prinesite rastline za meditacijo, ki dodajo senzorično lepoto, vonj in gibanje.
- Okrasne trave je enostavno gojiti in dodati okusno izkušnjo ruševanja, ki vam pomaga v stanju v transu.
- Pot, obložena s kamenjem ali kamnom, se zmehča in zamegli z dodajanjem mahov in drugih talnih pokrov.
- Sladke trajnice in grmovje sladko dišijo po prostoru in dajejo vrtu aromaterapevtski vidik.
- Vodne lastnosti so še posebej pomirjujoče in vizualno sproščujoče.
- Za večerno meditacijo bo ognjenica ali sveča prinesla zen podoben ambient, ki spodbuja nežno razmišljanje in umirjenost.
Predmeti, ki nežno porivajo pri čutih, se zdi, da pomagajo pri meditacijskem treningu, hkrati pa naredijo vsakdanji vrt poseben prostor.
