Posajanje poprove mete, ki rastoče poprove mete in kako uporabljati rastlino poprove mete
Poprova meta (Mentha x piperita) je bil prvič gojen leta 1750 v bližini Londona v Angliji kot eksperimentalni hibrid med vodno meto in meto. Da lahko danes skoraj vsepovsod po svetu najdete naravno rastočo poprovo meto, je dokaz ne le njene prilagodljivosti, temveč tudi pokazatelj njenih zdravilnih lastnosti. Ko so se naši predniki ali bolj verjetno prababice naučili uporabljati rastlino poprove mete, so jo vzeli povsod, kjer so se preselili ali obiskali, kjer so nekateri, brez dvoma, ostali z novimi prijatelji.
Sajenje poprove mete in nega poprove mete
Čeprav je skrb za poprovo meto bolj vpletena, kot pa da jo zapičimo v tla, zagotovo ni zapletena. V prvi vrsti ta rastlina potrebuje veliko vode in jo pogosto naturalizirajo potoki in ribniki, kjer so tla bogata in je drenaža dobra. Ne bo prenašal suhih pogojev. Medtem ko delno sonce zadostuje za poprovo meto, bo njegovo sajenje na polnem soncu povečalo potenco njegovih olj in zdravilnih lastnosti.
Čeprav ni tako invaziven kot nekateri njegovi sorodniki mete, nobeno navodilo o gojenju poprove mete ne bi bilo popolno, ne da bi omenjali njeno nagnjenost k širjenju. Zaradi tega mnogi vrtnarji raje gojijo poprovo meto v posodah. Drugi ga gojijo v zemlji z lesenimi ali plastičnimi robovi, zakopanimi okoli postelje, da preprečijo širjenje korenin. Ne glede na izbrano metodo, dobra nega poprove mete vključuje premeščanje rastlin na novo lokacijo vsaka tri ali štiri leta. Navadno oslabijo in postanejo vreteno, če predolgo ostanejo na istem mestu.
Obstajata dve glavni sorti tega aromatičnega zelišča: črna in bela. Črna poprova meta ima globoke vijolično-zelene liste in stebla ter večjo vsebnost olja. Bela je pravzaprav svetlo zelena in ima blažji okus. Bodisi je primeren za gojenje poprove mete doma.
Kako uporabljati rastlino poprove mete
Sadiko poprove mete lahko obdržite preprosto zaradi njenih čudovitih žagastih listov in nežnih cvetov ali zaradi pikantne dišave, ki se sprosti, ko liste drobite med prsti. Ko pa se naučite uporabljati rastlino poprove mete v zdravilne namene, boste morda postali še večji oboževalec.
V farmacevtski skupnosti je bilo veliko domačih zdravil odpisanih kot zgodbe o starih ženah, vendar so nedavne univerzitetne raziskave pokazale, da so bila številna priporočila naših babic o uporabi rastline poprove mete res natančna in učinkovita. Tu je nekaj dokazanih dejstev:
- Prebava - Poprova meta je dobra za prebavne motnje in napihnjenost. Poprova meta je kot karminativno zelišče sposobnost odvajanja plinov iz želodca in črevesja s sprostitvijo vpletenih mišic. Uporabljali so ga tudi za uspešno zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja (IBS). Vendar ga ne bi smeli uporabljati za zdravljenje bolezni prebavne refluksa (GERD), saj lahko še bolj sprosti mišice, ki preprečujejo povratni tok želodčne kisline in tako poslabša težavo.
- Prehlada in gripa - Poprova meta je naravno dekongestivo. Ena izmed aktivnih sestavin zelišč je mentol, ki tanjša sluz in bo zato sprostil sluz in zmanjšal kašelj. Pomirja na vneto grlo.
- Diabetes tipa II - Rezultati epruvete kažejo, da poprova meta lahko pomaga pri zniževanju krvnega sladkorja in se lahko izkaže za koristne pri blagih bolnikih ali pred sladkorno boleznijo. To pride z besedo opozorila. V kombinaciji z zdravili lahko povzroči hipoglikemijo (nizek krvni sladkor).
- Krvni pritisk - Rezultati so podobni rezultatom krvnega sladkorja in veljajo enake previdnosti.
Opustitev bi bila, če ne bi omenili pomislekov v zdravstvu poprove mete in oljk. Nekatere od teh vključujejo naslednje:
- Poprova meta lahko poslabša žolčne kamne.
- Veliki odmerki olja poprove mete so lahko usodni in vsaka količina, ki jo uporabimo na rokah ali obrazu dojenčka ali malčka, lahko povzroči krče pri dihanju, kar lahko povzroči smrt.
- Dokončne študije o vplivu poprove mete na nosečnost sicer niso varne.
- Nazadnje, NIKOLI ne jemljite poprove mete z imunosupresivom.
Tako kot pri vseh zeliščih lahko tudi pri drugih dopolnilih ali zdravilih pride do nepredvidenih neželenih učinkov ali medsebojnega delovanja, o vsaki redni uporabi pa se pogovorite s svojim zdravnikom..
