Uporaba lističev ginka je, da so listi ginko dobri za vas
Med uporabo listov ginko (izvleček listov ginka) naj bi bile koristne kognitivne funkcije in izboljšana cirkulacija. Vendar je preučitev veljavnosti teh trditev pomembna pri odločanju, ali bomo začeli z dodatki ginka ali ne. Preberite si za več informacij o uporabi listov ginka za zdravje.
Ali so listi ginko dobri za vas?
Ginkgo (Ginkgo biloba) se že dolgo oglašuje zaradi svojih domnevnih zdravilnih koristi in uporabe. Medtem ko so številni deli drevesa strupeni in jih nikoli ne bi smeli zaužiti, so izdelki, pridobljeni z ekstraktom izvlečka ginka, široko dostopni v trgovinah z zdravo hrano in dodatki.
Številne zdravstvene koristi ginka izhajajo iz prisotnosti antioksidantov in flavonoidov. Uporaba ekstrakta ginka, ki je narejen iz listov dreves ginkgo in drugih delov rastlin, je med zelo verjetnimi preventivnimi ukrepi za demenco in druge upočasnjene kognitivne procese pri odraslih. Čeprav je bilo narejenih veliko raziskav, ni doslednih podatkov ali dokazov, ki bi nakazovali, da lahko uporaba dodatkov ginka prepreči nastanek ali upočasni napredovanje demence.
Kot pri vseh rastlinskih dodatkih morajo tudi tisti, ki želijo vključiti ginkgo v svojo prehrano, najprej opraviti ustrezne raziskave. Medtem ko se ta dopolnila na splošno štejejo za varne za zdrave odrasle, lahko nekateri neželeni učinki vključujejo omotico, glavobol, razburjen želodec in alergijske reakcije.
Starejši odrasli, tiste z že obstoječimi zdravstvenimi stanji in ženske, ki dojijo ali so noseče, se morajo pred dodajanjem ginka v svojo rutino vedno posvetovati s kvalificiranim zdravnikom. Ginkgo dodatki lahko povzročijo neželene učinke pri tistih, ki imajo težave s koagulacijo, epilepsijo in drugimi motnjami.
Uprava za hrano in zdravila zaradi svoje navedbe kot zeliščnega dodatka ni ocenila trditev glede izdelkov iz ginka.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Vsebina tega članka je samo za izobraževalne in vrtnarske namene. Preden uporabite katerokoli zelišče ali rastlino za medicinske namene ali kako drugače, se za nasvet posvetujte z zdravnikom, zdravnikom ali zeliščarjem..
